SVAČINA JE NEJLEPŠÍ PŘEDMĚT ANEB ZPÁTKY DO ŠKOLY ZDRAVĚJI

Datum publikování 8.8.2016

Jsou sice ještě prázdniny a děti na školu asi zatím ani nepomyslely. Ale co rodiče? Některé maminky shánějí školní potřeby zavčasu, aby se vyhnuly shonu, který nastane týden před prvním zářím. Přemýšleli jste už, co a do čeho vašim malým školákům nachystáte na sváču? Vždyť svačinová přestávka je pro spoustu z nich nejoblíbenějším předmětem. Pojďte na to letos zdravě a hravě s pomocníky od TESCOMY! A čtěte až dolů, jsou tam snadné recepty pro mlsounky.

Ve zdravém těle zdravá výživa!

Víte, které běžné potraviny teď můžete snadno připravit dětem doma sami? Shrnuli jsme vám to.

Šunka bez náhražek

50 % masa v šunce je opravdu málo, také si to myslíte? A co teprve množství vody, škrobu, soli, cukru, éček, zvýrazňovačů chuti, aromat a barviv? Nemluvě o rakovinotvorném dusitanu sodném, který obsahuje snad každá šunka pořízená v obchodě. Vyměňte tyto kupované náhražky za mnohem zdravější a hlavně poctivé plátky domácí šunky z našeho šunkovaru. Inspirujte se kreativními TESCOMA sendviči.

Domácí sýr – čerstvěji už to nejde

Co takhle připravit dětem do školy bagetku s nejčerstvějším sýrem, jaký je? Krémový domácí sýr můžete dětem navíc dochutit tím, co jim chutná. Čerstvými bylinkami, ořechy či kořením, ba dokonce jim z něj můžete udělat třeba sladký dezert "Tescomáček". Jak na to? TESCOMA ví o dobrém pomocníkovi na přípravu krémového domácího sýru, který vám do budoucna ušetří peníze za sýr pro celou rodinu.

Poctivé máslo jako od babičky

Také vám dnešní másla nepřipadají tak chutná jako dříve? Některá jsou až podezřele světlá, což je předzvěst toho, že nejspíš budou i chuťově planá. Naštěstí si můžete jednoduše vyrobit máslo doma. TESCOMA na to má vychytaný výrobek. Vyzkoušejte to a poznáte, že poctivější máslo, než vlastnoručně vyrobené dneska nikde nepořídíte. Namažte dětem do školy krajíček domácího chleba, zlehka osolte, posypejte pažitkou a vysloužíte veeelikou pusu.

Sladká zdravá svačina - smajlíci a písmena

Sháníte tip na rychlé, ale zdravé recepty pro vaše malé mlsouny? Vyzkoušejte ty naše.

Recept na lehké naučné sušenky

Ingredience

4 lžíce kokosového oleje • 1 hrnek hladké celozrnné mouky • špetka sody bikarbony • 2 lžíce limetkové šťávy • 3 lžíce javorového sirupu • 2 lžíce teplé vody

Postup

Kokosový olej rozpustíme a spolu s ostatními surovinami vymísíme těsto. Dáme na 30 min odpočinout do chladničky. Poté těsto vyválíme a pomocí formiček vykrajujeme písmenka, číslice a další trendy tvary. Pečeme na 180°C asi 10–15 minu.

Tip: polovinu sušenek namočte v čokoládě a do těsta přidejte skořici.

Recept na pohárek s domácím jogurtem

Ingredience

Kelímek domácího jogurtu • 2 sušenky • pár vlašských oříšků • javorový sirup nebo med • ovoce (např. borůvky a ostružiny)

Postup

Pro výrobu domácího jogurtu není nic snadnějšího než použít náš praktický jogurtovač, ve kterém si nejprve udělejte jogurt. Poté do kelímku nadrťte trošku sušenek a vlašských ořechů, zalijte jogurtem, navrch přidejte borůvky s ostružinami a zakapejte javorovým sirupem / medem.