Co je to smoothie

Datum publikování 3.8.2021

Smoothie je nápoj, který tvoří rozmixované ovoce nebo zelenina, tekutá složka a další přísady. Ideálně vyvážené smoothie by mělo obsahovat:

1. ovoce a zeleninu(všechny možné druhy ovoce a ze zeleniny například salátová okurka, kapusta, špenát, saláty, červená řepa, mrkev…)

2. tekutinu (mléko, čaj, káva, voda, kokosová voda, 100% ovocný džus…)

3. proteinovou složku (jogurt, oříšky nebo oříšková másla, chia a lněná semínka, ovesné vločky, proteinový prášek…)

4. sladidlo (med, agávový nebo javorový sirup, sušené datle…)

5. dochucovadla (zázvor, skořice, kakao, máta, strouhaný kokos, vanilka, citronová nebo limetková šťáva, mladý ječmen, zmrzlina…)

Můžete také přidat led podle preferencí.

 

S uvedenými přísadami můžete experimentovat dle libosti, nebo vyzkoušet osvědčené recepty.

Komentáře

Mohou vkládat pouze členové TESCOMA klubu

Registrovat


Související zboží

Video Doprava zdarma
1 599 Kč (vč. DPH)
Video Doprava zdarma
3 399 Kč (vč. DPH a RP)
Video Doprava zdarma
1 549 Kč (vč. DPH a RP)
Video Doprava zdarma
5 399 Kč (vč. DPH a RP)