Pečeme cookies pro vaše soukromí
Rádi bychom vám ukazovali jen to, co vás zajímá, tedy neotřelé nápady pro vaření a bydlení. Nejen to nám umožní soubory cookies. Kliknutím na „Přijmout vše“ souhlasíte s používáním všech typů cookies, v části „Předvolby“ si můžete vybrat, které povolíte. Souhlas lze odmítnout kliknutím na „Odmítnout vše“ (netýká se tzv. základních cookies). Nastavení lze kdykoliv změnit. Další informace najdete v Informacích o zpracování osobních údajů.
Co je smoothie
Inspirace a nápady
10. 8. 2021
Smoothie je zdravý, lahodný nápoj, který tvoří rozmixované ovoce či zelenina, tekutá složka a některé další přísady. Perfektně vyvážené smoothie by mělo obsahovat:
1. ovoce a zeleninu (všechny možné druhy ovoce a ze zeleniny například salátová okurka, kapusta, špenát, saláty, červená řepa, mrkev…)
2. tekutinu (mléko, čaj, káva, voda, kokosová voda, 100% ovocný džus…)
3. proteinovou složku (jogurt, oříšky nebo oříšková másla, chia a lněná semínka, ovesné vločky, proteinový prášek…)
4. sladidlo (med, agávový nebo javorový sirup, sušené datle…)
5. dochucovadla (zázvor, skořice, kakao, máta, strouhaný kokos, vanilka, citronová nebo limetková šťáva, mladý ječmen, zmrzlina…)
Můžete také přidat led podle preferencí.
1. ovoce a zeleninu (všechny možné druhy ovoce a ze zeleniny například salátová okurka, kapusta, špenát, saláty, červená řepa, mrkev…)
2. tekutinu (mléko, čaj, káva, voda, kokosová voda, 100% ovocný džus…)
3. proteinovou složku (jogurt, oříšky nebo oříšková másla, chia a lněná semínka, ovesné vločky, proteinový prášek…)
4. sladidlo (med, agávový nebo javorový sirup, sušené datle…)
5. dochucovadla (zázvor, skořice, kakao, máta, strouhaný kokos, vanilka, citronová nebo limetková šťáva, mladý ječmen, zmrzlina…)
Můžete také přidat led podle preferencí.
Pro zákazníky
